Gambe glutei addome - 5 videolezioni

Un focus per la parte inferiore del corpo e sull’addome. E’ previsto l’uso di una banda elastica ma non sarà fondamentale per lo svolgimento della lezione, i nostri Trilfit Trainers hanno studiato ogni esercizio per garantirlo anche senza l’utilizzo di attrezzi. Tutta la lezione sarà proposta su diversi livelli di difficoltà per renderla più accessibile o più complessa. Questo format è indicato per un rinforzo specifico e può essere utilizzato per preparare le gambe all’attività sportiva.