Total Body - 4 videolezioni

Migliora la forma di tutto il corpo e rendi più semplici i movimenti di tutti i giorni con gli esercizi ideati dai Trilfit Trainers che ti accompagneranno verso l’obiettivo. Sarà una sequenza di esercizi di tonificazione per concentrarti sia sugli arti inferiori che sugli arti superiori e tutti i muscoli addominali. Ogni esercizio include alternative piu’ semplici e piu’ avanzate e l’allenamento e’ indicato per un miglioramento totale del corpo. Ti servirà un tappetino e due pesi.