Mobilità - 5 videolezioni

Una sequenza di allenamento inedita per migliorare la mobilità articolare per qualsiasi tipo di movimento. Le articolazioni troppo spesso non vengono curate ne utilizzate nel modo corretto, per questo i nostri Trilfit Trainers hanno creato questo format tecnico e indispensabile nella pratica sportiva. Una più consapevole mobilità ti regalerà meno dolori cervicali, lombari, articolari e ti preparerà per qualsiasi attività motoria che dovrai affrontare. Consigliamo a tutti questo allenamento che verrà proposto nelle sue diverse varianti. Ti servirà solamente un tappetino.