Potenziamento muscolare parte alta - 5 videolezioni

Concentriamoci sulla parte superiore del corpo per lavorare su petto, dorso, spalle, bicipiti e tricipiti. Alcuni esercizi includono l’utilizzo di pesi, altri sono a corpo libero. I nostri Trilfit Trainer eseguiranno tutti gli esercizi con varianti più semplici o più avanzate. Per rendere più completo l’allenamento sarà presente sempre un lavoro sull’addome. Questo allenamento e’ indicato per tutti coloro che vogliono focalizzarsi sulla parte alta e anche a preparare il corpo per discipline che richiedono un rafforzamento muscolare. Ti servirà un tappetino e due pesi.