Total body al femminile - 5 videolezioni

Migliora la forma di tutto il corpo e rendi più semplici i movimenti quotidiani con gli esercizi ideati dai nostri Trilfit Trainers che ti accompagneranno verso il tuo obiettivo . Sarà una sequenza di esercizi di tonificazione e dinamici che include gli arti superiori e inferiori oltre che i muscoli addominali. Ogni esercizio offrirà alternative piu’ semplici e piu’ avanzate. L’allenamento inoltre, e’ anche indicato per le donne che vogliono allenarsi dopo la gravidanza. Ti servirà un tappetino e due pesi.